Postpartum
Postpartum eli lapsivuodeaika eli taianomaiset ensiviikot ovat herkkää ja kaunista aikaa synnytyksen jälkeen.
Siinä missä synnyttäjän keho palautuu synnytyksestä, on vauvan lisäksi koko perhe syntynyt uudelleen. Postpartum on tunteiden värittämää aikaa, kun arki on hikeä, verta ja tihkuvia rintoja. Samaan aikaan olo on autaan onnellinen, kuin olo saattaa tuntua epävarmalta, uudelta ja haastavalta.
Postpartumin on perinteisesti ajateltu kestävän 40 päivää, joista on sanottu, että synnyttäjän tulisi viettää ensimmäinen viikko sängyssä, toinen sängyllä, kolmas sängyn läheisyydessä ja siitä pikkuhiljaa lähteä valloittamaan ympäristöä hiljalleen.
Tämä takaa sen, että synnyttäjän keho paranee synnytyksestä ja istukan jättämä haava pääsee paranemaan. Samalla synnyttäjä pääsee luomaan yhteyttä vauvan kanssa pesien. Vauvalle iholla vietetty alku antaa lempeän siirtymän kohdun ulkopuoliseen elämään. Imetys pääsee alkamaan rauhassa, kun ensiviikot on pyhitetty pesimiselle ja levolle.
Tänä aikana synnyttäjää tulisi hoivata ja ruokkia sekä jonkun muun kantaa vastuu kotiaskareista. Näin taataan alku, jossa synnyttäjä saa keskittyä tärkeimpään, vauvan hoitoon.
Kumppanin rooli synnytyksen jälkeen muuttuu ja joskus uusi rooli voi tuntua työntäyteiseltä. Yhtäkkiä tehtävänä on kodin huoltaminen; ruuanlaitto, siivous, kaupassakäynti, synnyttäjän ja vauvan sekä mahdollisten sisarusten hoitaminen. Samalla sitä on syntynyt itsekin vanhemmaksi.
Ensiviikkoihin kannattaa valmistautua hyvissä ajoin jo odotusaikana pohtien, minkälaisia tarpeita juuri teidän perheellä on ja mitkä on ne kohdat, joissa te tarvitsette tukea ja apua.
Vanhemmuus opettaa antautumaan avun pyytämiselle ja ensiviikkojen ajaksi kannattaa valita lähelleen ne ihmiset, jotka tuovat tukea ja antavat tilaa sille, että te saatte muotoutua perheenä omaan muotoonne.
Ensiviikkoina voi hyvin pyytää muutamalta ystävältä ja sukulaisilta läsnäolevaa apua. Toiveet voi jo ennakkoon informoida, jotta vauvan synnyttyä voitte keskittyä uuteen arkeen.
Doula on arvokas tuki ensiviikkoina. Postpartumdoula ymmärtää ensiviikkojen herkkyyden, pyhyyden ja tarpeet. Hän osaa huomioida perheen jokaista jäsentä ja tarjota oikeanlaista tukea, jotta perhe saa keskittyä vauvaan tutustumiseen ja lepoon.
Minusta saat läsnäolevan tuen taianomaisiin ensiviikkoihin. Mikäli sinulla on tarpeeksi apua ensiviikoiksi, mutta haluaisit suunnitella postpartum aikaa yhdessä, niin kanssani voit myös suunnitella postpartumia doulatapaamisen yhteydessä odotusaikana.
