Synnytysdoula

Doulana olen lämmin, lempeä ja läsnä. Olen herkkä & hauska ja lupaan kulkea perheenne matkassa koko sydämelläni.

Minusta saat kanssakulkijan odotusmatkalle, synnytykseen sekä lapsivuodeaikaan.

Odotusaikana tapaamme ja tutustumme toisiimme sekä perheenne synnytystoiveisiin. Tuen sinua, kumppaniasi sekä mahdollisia sisaruksia synnytyksen aikana sekä ensihetkinä vauvan synnyttyä.

Doulaan kotisynnytyksissä, vapaasynnytyksissä sekä sairaalasynnytyksissä. Minua voit pyytää doulaamaan Uudenmaan lisäksi ympäri Suomen sekä Pohjoismaihin.

Kun harkitset minua doulaksi ota rohkeasti yhteyttä ja varaa tutustumistapaaminen. Tutustumistapaamisen jälkeen voit rauhassa miettiä, olisinko sopiva kanssakulkija synnytysmatkallenne.

Tutustumistapaaminen on maksuton 30min Zoomin välityksellä.

Jokaisella on yksilöllinen matka raskauteen ja sitä kautta vanhemmuuteen. Ansaitset turvallisen, arvojesi mukaisen ja omannäköisen synnytyskokemuksen valitsemassasi paikassa.

Toimin toiveitasi ja valintojasi kunnioittaen. Koen tärkeäksi, että koet olosi luottavaiseksi, kuulluksi, tuetuksi ja vahvaksi kysyessäsi kysymyksiä, päätöksiä tehdessä ja matkatessasi polullasi odotusajan läpi vanhemmuuteen.

Henkinen tuki

Jatkuvaa läsnäoloa synnytyksen aikana, synnyttäjän toiveiden ja rajojen tukemista, synnytystilan rauhoittamista, kumppanin tukemista ja ohjaamista synnytyksen aikana. Synnytysdoula auttaa luomaan synnytykseen turvaa, selkeyttä ja luottamusta – riippumatta synnytystavasta tai -paikasta.

Fyysinen tuki

Doula tarjoaa lääkkeettömiä kivunlievityskeinoja, kuten hierontaa ja akupainantaa. Tapaamisilla doula ohjeistaa kumppanille kivunlievityskeinojen käyttöä, jotta kumppani osaa antaa tarvittavaa tukea synnytyksessä.

Tiedollinen tuki

Doula tarjoaa tiedollista tukea ennen synnytystä sekä synnytyksen aikana. Synnytysdoulapakettiini kuuluu kattava paketti tiedollista materiaalia synnytykseen- ja ensiviikkoihin valmistautumisen tueksi.

Synnytysdoula – tukea synnytykseen ja perheelle

Synnytys on yksi elämän merkittävimmistä kokemuksista.
Synnytysdoulana tarjoan jatkuvaa, rauhallista ja luotettavaa tukea synnytykseen – raskauden aikana, synnytyksen hetkellä ja halutessanne sen jälkeen.

Tehtäväni on olla synnyttäjän ja perheen tukena silloin, kun keho ja mieli ovat äärirajoilla.

Toimin synnytysdoulana sekä osana laajempaa kokonaisuutta että erillisenä palveluna.

Mitä doulan tuki synnytyksessä tarkoittaa?

jatkuvaa läsnäoloa synnytyksen aikana
hengityksen, liikkeen ja rentoutumisen ohjausta
kivunlievitystä tukevia keinoja
rauhan ja turvan ylläpitämistä synnytystilassa
kumppanin tukemista ja ohjaamista
synnyttäjän toiveiden ja rajojen kunnioittamista

Doula ei korvaa kätilöä tai lääketieteellistä henkilökuntaa, vaan toimii heidän rinnallaan synnyttäjän tukena.

Synnytysdoulaus

Kaksi 2h tapaamista ennen synnytystä

Ensimmäisellä tapaamisella käydään läpi ajatuksianne ja pelkojanne odotukseen ja synnytykseen liittyen. Halutessasi voimme tehdä yhdessä joogaharjoituksen.

Toisella tapaamisella käymme usein läpi lääkkeettömiä kivunlievityskeinoja ja harjoittelemme niitä yhdessä kumppanin kanssa.

Lisäksi saat pääsyn digitaalisiin materiaaleihin, jotka johdattavat sinua tapaamisten välillä.

4 viikon synnytyspäivytys ja läsnäolo synnytyksessä

Synnytyspäivystys on yhteensä 2 viikkoa valitsemanasi ajankohtana. Päivystysaikana olen tavoitettavissa puhelimen välityksessä ympärivuorokauden.

Synnytyksen alkaessa tulen paikalle, kun toivotte. Lupaus minulla on olla paikan päällä kahden tunnin sisällä kutsusta.

2h Tapaaminen synnytyksen jälkeen

Synnytyksen jälkeisellä käynnillä käymme yhdessä keskustellen läpi synnytyskokemusta. Tapaamisen kesto on 2h ja sen aikana on myös mahdollista tehdä hierontahoito vauvalle, tarkistaa imuote / ohjata imetystä mikäli tarpeen.

Doulan videomateriaalipankki

Synnytykseen valmentava doulan polku, jonka aikana pääset syventymään edelliseen synnytyskokemukseen, arvoihin, uskomuksiin, pelkoihin, toiveisiin sekä tulevaan vauvavuoteen.

Synnytys ja Postapartum

Yhteensä 6 tapaamista

Tämä Doulapaketti on, kun kaipaatte doulan läsnäoloa ennen ja jälkeen synnytyksen. Tapaamme yhteensä kuusi kertaa sekä odotusaikana sekä synnytyksen jälkeen. Saatte päättää perheenne toiveiden ja tarpeiden mukaan kuinka monta kertaa tapaamme ennen synnytystä sekä synnytyksen jälkeen.

Doulatapaamisten sisältö räätälöidään ja suunnitellaan yksilöllisesti perheen tarpeiden mukaan.

Voimme yhdessä valmistautua synnytykseen perusteellisemmin hoivan, joogan ja synnytysvalmennuksen muodossa tai vaihtoehtoisesti voimme panostaa enemmän synnytyksen jälkeiseen hoivaan.

Kaikki hoiva ja kodinhoito on verovähennyskelpoista. Kysy lisää enemmän!

4 viikon synnytyspäivystys ja läsnäolo synnytyksessä

Synnytyspäivystys on yhteensä 4 viikkoa 38+0-42+0. Päivystysaikana olen tavoitettavissa puhelimen välityksessä ympärivuorokauden.

Synnytyksen alkaessa tulen paikalle, kun toivotte. Lupaus minulla on olla paikan päällä kahden tunnin sisällä kutsusta.

Materiaalia synnytykseen ja postpartumiin valmistautumiseen

Saat pääsyn materiaaleihin, jotka sisältävät tehtäviä synnytykseen ja postpartumiin valmistautumiseen.

Koko vuoden läsnäoleva tuki

Tapaamme yhteensä 12 kertaa

Raskaudesta vauvavuoden loppuun – tämä on turvallinen, jatkuva ja lempeä tuki, joka kulkee mukana arjessa.

Tämä palvelu on luotu perheille, jotka haluavat:

• yhden, turvallisen ja läsnä olevan ammattilaisen koko matkalle
• tukea, joka ei katoa tapaamisten väliin
• rauhaa, selkeyttä ja rytmiä odotukseen ja vauvavuoteen
• kokonaisvaltaista tukea keholle, mielelle ja suhteelle

Kuukausittainen tapaaminen 2h

Valittavissa:

jooga
odotusajan/synnytyksen valmennus
mielentuki & jaksaminen
parisuhteen mini-sparraus
palautumisen ohjaus
postpartum tuki

Viikoittainen henkilökohtainen ääniviesti

Noin 3–10 min audio, jossa:

palautetta, ohjausta, tukea
harjoitus tehtäväksi
läsnäoleva energian välitys

Synnytyksessä läsnäolo

4viikon synnytyspäivystys
synnytyksessä mukana olo siitä asti kun kutsutaan paikalle aina ensi-imetykseen asti

Hetidoulaus

Ilman synnytyspäivystystä

Hetidoulaukseen ei kuulu päivyystystä, vaan tulen paikalle synnytykseen, mikäli olen vapaa. Tuon mukanani 100% läsnäolon, tuen ja turvallisen kohtaamisen. Tarjoan lääkkettömiä kivunlievityskeinoja ja tuen kumppania läpi synnytyksen. Olen paikalla aina ensi-imetykseen saakka.

Hetidoulaus sopii sinulle:

joka olet pohtinut doulaa synnytykseen, mutta haluat vasta synnytyksen hetkellä tehdä päätöksen doulan läsnäolosta.
joka koet synnytyksen alkaessa haluavasi lisää tukea,
jonka synnytys käynnistyy siihen aikaan päivästä ettei kumppani ehdi olla läsnä alusta alkaen.
jonka synnytys on alkanut pitkällä latenssivaiheella ja kaipaat tukea ja rohkaisua luottaa synnytyksen luonnolliseen kulkuun tai
joka kaipaat lisäkäsiä isompien sisarusten kanssa.

Tilanteita on monenlaisia. Synnytyksen hetkellä voi vielä hyvin ottaa doulaan yhteyttä.

Tapaaminen synnytyksen jälkeen

Hetidoulauspakettiini kuuluu tapaaminen synnytyksen jälkeen, jossa käymme yhdessä läpi synnytyskokemusta.

Toimi näin:

Kun synnytyksesi käynnistyy ja haluat minut paikalle. Soita tai lähetä tekstiviesti minulle numeroon

p. 0505595509. Tulen paikalle mikäli olen vapaa.

Palautetta doulaperheiltä

“Doulamatkastamme jäi lämmin olo. Kaikki ensitapaamisesta viimeiseen tapaamiseen meni tosi mutkattomasti ja odotin tapaamisia joka kerta. Läsnäolosi synnytyksessä toi turvaa ja vapautti puolisolle tilaa olla tukena. Osaamisesi hierojana oli ehdottomasti valtava plussa, jota en osannut edes odottaa. Latenssivaiheen avaavien liikkeiden ohjaus ja rentouttava hieronta tuntui aivan ihanalta luksukselta.”

Läsnäoloa teidän perheen syntymässä

Kutsu yhteiselle matkalle

Sinun ei tarvitse vielä tietää, mikä palvelu on sinulle oikea. Riittää, että tunnet kaipaavasi tukea.

Varaa maksuton tutustumistapaaminen, niin katsotaan yhdessä, millainen kannattelu palvelisi teitä parhaiten.